وقتی به دکتر می‌رویم، تا رسیدن به پارکینگ می‌توانیم تا 80 درصد از آنچه به ما گفته می‌شود فراموش کنیم.

چند چیز وجود دارد که می تواند باعث این نوع از دست دادن حافظه کوتاه مدت شود. به عنوان مثال، یک تشخیص تکان دهنده می تواند باعث شود که کسی نتواند بر آنچه که دکتر می گوید تمرکز کند و بنابراین قادر به جذب اطلاعات نیست (تمرکز و حافظه به یکدیگر وابسته هستند). یا اگر دستورالعمل‌های چند مرحله‌ای به شما داده می‌شود، ممکن است فقط تعدادی از موارد را به خاطر بسپارید، شاید به ترتیب اشتباه - نتیجه طبیعی بارگذاری اطلاعات جدید. دلایل ریشه ای یک حافظه کمتر از ستاره بسیار زیاد است. (در مورد چهار موردی که به احتمال زیاد بر عملکرد مغز شما تأثیر می گذارد بیشتر بدانید).سلامت و طراوت ذهنی با حداقل هزینه

راه‌هایی برای بهبود حافظه و تمرکز از طریق بازی‌ها و تمرینات مغزی و همچنین تقویت عادات خوب وجود دارد. قبل از اینکه به بهترین بازی های ذهنی و تمرینات برای بهبود حافظه بپردازیم، مهم است که بفهمیم این بازی های حفظ کردن چگونه و چرا کار می کنند.

بازی هایی که حافظه را در برنامه Total Brain بهبود می بخشد

بازی های حافظه محور Total Brain از تکنیک های اثبات شده برای بهبود حافظه استفاده می کنند:

• ·   بر روی افکارت تمرکز کن

همچنین قبلاً در پست ذکر کردیم که غیرممکن است چیزی را به خاطر بسپاریم که هرگز واقعاً جذب یا پردازش نکرده‌ایم - که به لطف همه حواس‌پرتی‌های مدرن در زندگی روزمره ما بسیار اتفاق می‌افتد. در زمانی که می‌توانیم پیام‌ها را فوراً از هر کسی در چندین پلتفرم دریافت کنیم، بسیاری از ما برای آموزش مغزمان برای تمرکز کافی و دور کردن حواس‌پرتی‌ها کمکی پیدا کرده‌ایم. اینجاست که Think Focus می‌تواند به بهبود تمرکز و توجه برای حفظ اطلاعات قوی‌تر و شکل‌گیری حافظه کمک کند. در این بازی، بازیکنان باید تعادل یک بسکتبال دیجیتالی را که روی صفحه در حال چرخش است، بالاتر از زمین بازی حفظ کنند. هدف این است که انگشت خود را روی توپ نگه دارید تا آن را بالای زمین نگه دارید. در طول این بازی زمان‌بندی شده، بسکتبال حرکات بسیار خفیفی انجام می‌دهد که نیاز به توجه قوی و واکنش‌های سریع دارد که بازیکنان را به سطح بعدی ارتقا می‌دهد.وب سایت ها برای یادگیری مهارت های جدید

برای بهبود واقعی حافظه، بازی ها باید چندین بار در هفته انجام شود. پس از یک ماه، دوباره ارزیابی کل مغز را انجام دهید تا پیشرفت خود را اندازه گیری کنید.